domingo, julho 05, 2009

Kadelop 2009



E lá aconteceu a última prova antes do periodo de férias. A Corrida do Carreiro junto do canal
( Kadeloop).

Um dia de muito calor ( 25/26 graus na Holanda é obra!), num percurso entre os campos e um canal de uma beleza fantástica. Entre quintas com vacas a pastar, o cheiro do estrume é estimulante numa corrida que é uma tradição no oste da Holanda.

Estiveram presentes cerca de 1000 atletas, e realizaram-se as provas de infantis, a corrida de 5km e a a corrida de 12 km. Já sabiamos á partida das dificuldades com que iriamos deparar com estas temperaturas, onde a humidade é um factor que vem complicar a respiração, e a necessiade de ingerir muitos liquidos durantes a corrida.

Para além dos pontos de bebida a população local junto das suas casa e quintas, tinhas dispositivos de bebida em abundancia apoiando dessa forma os atletas. Até as mangueiras de regar jardins foram utilizadas para refrescar quem passava. E que bem sabia um repucho aqui e acolá!

A Amélia participou na corrida dos 5km. Foi bem até quase ao 4° km, depois o calor e a humidade tomaram conta dela e apagou-se um pouco. Terminou com 28;01, um resultado que é inferior ao ano passado, mas tomando em conta as condicoes climatéricas, foi muito bom. Foi 37ª da mulheres, ente 70 que participaram. Considero que está a progredir, mas tem encontrado algumas dificuldades pontuais, que brevemente serão sanados. Tá a precisar de umas férias...!!

Eu participei na corrida de 12 km. Os primeiros 3 km em 12;30 ( 4;10 p/km) davam boas prespectivas de uma boa corrida. Mas o calor e a humidade do ar, não davam para esticar muito o passo, mas até ao 7km tinha de tentar manter o ritmo, pois no carreiro junto ao canal não dá para as ultrapassagens e o andamento é um tanto ou quanto limitado, pelos outros concorrentes, que têm um andamento mais lento no final da corrida. No entanto quando passei os 5km ( 21;30) vi que não estava tão desgastado. E depois andei muito bem no carreiro junto do canal, onde mesmo assim ultrapassei vários concorrentes, em lugares onde arrisquei aumentar o andamento.

Bom no final dos 12 km tinha o tempo de 52;28 ( o ano passado fiz 55;43) ou seja um record pessoal na prova onde baixei em 3;15. Dos 590 atletas que finalizaram a prova na classificacão geral fui 107º e no meu grupo etário fui 21º. Estou muito satisfeito.

Agora está na hora de comecar a fazer as malas e partir de férias. Próxima semana ainda treino e depois viagem directo a Portugal.

Se algum dos amigos souber de uma prova em Portugal no meio desta minha estadia em Portugal ( 16 de Julho até 14 de Agosto) avisem-nos aqui no blog, pois é bom manter um pouco o ritmo, porque a ½ Maratona de Roterdão no inicio de Setembro tem de ser preparada.







3 comentários:

luis mota disse...

Olá José!
Um bom regresso a Portugal para umas boas férias.
Praticamente temos provas todas as semanas. Temos a meia Maratona de Pombal a 26 de Julho. Se estiver no Algarve tem em Lagos uma prova no mesmo dia. Uma semana antes em Sesimbra. Pode consultar http://www.ammamagazine.com/ e saber mais.
Bom regresso,
Luís Mota

joaquim adelino disse...

Olá amigo Xavier.
Finalmente as suas férias estão a chegar. É de salientar que ao fim de tantos anos mantém a mesma paixão pelo nosso país e um tão grande desejo de o visitar.

Parabéns pelas vossas participações nesta última prova, já com o pensamento em Portugal.
A propósito de provas, esta que indico abaixo é em Santo André na Costa Alentejana e realiza-se no dia 18/7, é muito perto de Melides onde na Semana seguinte partirei rumo a Tróia.
http://www.revistaatletismo.com/Corrida_Lagoa_07.htm

Em princípio também estarei presente nesta.
Um abraço.

Carlos Lopes disse...

Olá Xavier

Veja se consegue arranjar uma prova aqui por Lisboa, nos dias que fica em Portugal. Parabéns por essa ultima prova antes das ferias