domingo, julho 10, 2011

Beach Run e Férias


Determina-mos na passada 5a feira, que seria muito pesado fazer o Beach Run em Kijkduin. O recente volume de provas foi muito grande  e  portanto não fomos participar nesta corrida.
Fui fazer uma reportagem fotográfica dos meus colegas, que tive muito prazer, e deu um bom resultado.

Agora é tempo das desejadas  férias anuais.
Voltamos a treinar dentro de duas semans, mas em Torres Vedras / Santa Cruz ( Portugal).


domingo, julho 03, 2011

Kadeloop - 2011

A “Corrida do Cais” em holandês a Kadeloop, e pelo carreiro, já está enraízada no nosso calendário anual, pois é sempre com muito prazer que fazemos esta corrida.
A paisagem é mágnífica, o ambiente é excelente, numa pequena e agradável aldeia tipicamente Holandesa, que tem o nome de Schipluiden.
Os campos, as quintas, as vacas, as ovelhas, o cherinho a estrume nos campos, o carreiro ao lado do canal que percorremos durante quase 5 km, é uma sensação única e muito interessante, isto num dia de sol, quente, e algum vento.

A Amélia fêz de novo a prova de 5 km, e esteve muito bem. Terminou com 27 minutos e 17 segundos, que é geralmente o tempo que ela tem feito nesta prova em anos anteriores, desde 2007. O que quer dizer, consegue manter a forma, e passados estes anos, continua bem.

Eu fiz uma prova dentro da boa forma que me sinto no momento, mas em 2009 tinha feito um tempo melhor. No entanto 53 minutos e 23 segundos, para os 12 km da prova, é um tempo que me faz feliz e estou muito satisfeito.

Talvêz a prova do próximo sábado ( BeachRun) seja a última antes das ferias. Talvêz porque as pernas, estou a sentí-las um pouco cansadas, de muitas provas. Vou avaliar esta semana e só vou resolver se vou participar ou não no sábado.

Fotos: