segunda-feira, julho 21, 2014

BeachRun - 2014

BeachRun, é a prova apropriada para este período do ano. Na passada 6ª feira (18 julho) a Amélia foi fazer a prova de 5,5 km. Um dia de temperatura muito alta ( por volta dos 34 graus!!), mesmo que fosse no final do dia era preciso ter muita coragem, porque o percurso é muito duro.

Nesta BeachRun, não se corre só na “beach”, mas tem o percurso nas dunas com muitos trilhos de areia e muito sobe e pouco desce. A Amélia apesar do calor, resistiu bem e como tem treinado no local, sabia exatamente o que ía ter de dificuldades e de como gerir o esforço para chegar bem no último quilometro já na praia com a maré cheia.


Na prova de 5,5 km com a Amélia participaram 180 atletas, com 41 minutos e 42 segundos, foi 90ª classificada na geral, sendo a 20ª mulher entre 80. Excelente resultado..!!


StrandMarathon - 2014

Fazer uma Maratona em estafeta é sempre um desafio bastante interessante, porque é um desafio em que dependes também dos teus colegas de equipa. Por outro lado quando isto é feito num espírito de diversão e descontração, são mais uns elementos a tomar em consideração, para o bom ambiente da participação. E quando tudo isto fica aliado a um percurso a ser feito de bicicleta ( 32km), numa região muito agradável e de paisagens muito bonitas, aumenta todo o gosto de fazer uma Maratona em estafeta.

A coisa é simples, entre 4 atletas fizemos uma maratona na praia( a StrandMarathon),e  para fazermos a rendição a cada 10,5 km ( mais ou menos), temos de nos deslocar, e o melhor meio para o fazer é irmos de bicicleta  (3) enquanto  1 vai correr. Como não tínhamos bicicletas de todo o terreno, fizemos o percurso pela pista, nas dunas e apreciamos toda a zona envolvente.
Em 2013 já eu tinha feito esta prova (também estafeta) com outro colega, fizemos ½ maratona cada um, mas este ano alargamos  a ideia a outros colegas e fizemos uma equipa mais alargada, e íamos tentar obter um resultado interessante.

O percurso é quase todo na areia, e tem muitas dificuldades, especialmente se a maré estiver cheia, onde temos de correr na areia seca...ufaaa!!

Não são muitos participantes ( 30 individuais e 9 equipas) e não existe grandes exigências organizativas. A primeira parte da corrida foi muito bem lançada, em que a prestação que tínhamos delineado foi cumprida, algum tempo perdido pelo facto da maré cheia e das dificuldades para correr, depois na  2ª parte já foi com maré mais vazia e recuperou-se algum tempo da fase inicial. Eu entrei no último troço ( cerca de 11 km) e fui ultrapassando alguns dos concorrentes individuais que começam a estar em quebra, para eles era por volta dos 33/35 km, para mim era o início dos meus 11 km, e fui com um ritmo bem forte, pela “auto-estrada” de areia molhada mais muito boa para correr.




A nossa equipa foi a 3ª classificada 3:43:40, a escassos 18 segundos da 2ª classificada. No final uma bela esparguete e um excelente convívio, enquanto assistíamos às chegadas dos atletas individuais e o estafetas mais lentos. Foi maravilhoso, e para o ano vamos com 3 equipas !!

Kadeloop - 2014


A Kadeloop é sempre uma corrida muito interessante. Especialmente pelo seu percurso de 12 km, entre as quintas e campos Holandeses, e depois o retorno sempre pelo “carreiro” junto do canal.

Já há 2 anos que não participava, e este ano coloquei na agenda de provas, porque é uma prova de pequena dimensão ( cerca de 1000 concorrentes em todas as provas) e muito específica de ser corrida.

Ao contrário do que é habitual, a chuva este ano esteve presente, foi muita e forte, mas felizmente 10 minutos antes da prova, a tempestade passou, a temperatura aumentou e durante a prova a humidade vinda do chão era muito incómoda para quem corria.


Os primeiros 6km, fiz em bom ritmo, pois sabia que no “carreiro” junto da canal  as coisas eram mais complicadas e fiz a gestão do esforço. No final da corrida 52:53 é o meu novo record pessoal neste percurso.


FOTOS KADELOOP