segunda-feira, novembro 11, 2013

Maratona do Porto -2013

Estas coisas de participarmos em corridas, desde há vários que nos fez modificar de vida e ainda bem. Em boa hora o fizemos, porque felizmente em termos de saúde só tivemos a ganhar, e foi também com a corrida que conheçemos pessoas que também como nós participam em provas e fazem da corrida a sua maneira de viver. 
Nestes contactos de amigos, despertaram-nos o interesse de ir-mos participar na Maratona do Porto. A forma como falavam da organização da Melhor Maratona de Portugal, deixavam-nos a curiosidade de estarmos ao vivo a viver essa corrida.

Em julho foi dado o primeiro passo com a inscrição e simultâneamente o esquema de treinos. Este plano que íncluia no mesmo periodo 2 maratonas no espaço de 6 semanas e 2 1/2 maratonas para o Xavier e para a Amélia o aumento do número de treinos semanais e participação em provas de 10km, depois de um longo tempo de lesão, pretendíamos de estar quase afianada para a prova Family Fun de 16km no Porto.


O desafio pessoal estava lançado e a logístisca foi tratada de forma façil. Programados os treinos foi meter os kilómetros nas pernas e dia 30 de Outubro viajarmos até Portugal. Este ano pela 3a vêz participámos em provas em Portugal ( 1/2 maratona de Almada / 1/2 maratona de São João das Lampas e Maratona do Porto). No dia 02 chegámos ao Porto, debaixo de uma chuva intensa, o que nos deixou bem desanimádos, mas atleta que se preze não liga para as condições climatéricas. Foi tratar de nos acomodarmos no Hotel, tratar de irmos ao edifício da Alfandega do Porto e levantar os dorsais. Aí foi o primeiro contacto com a realidade da organização da Maratona do Porto.Duas palavras definem aquilo que é esta organização MUITA CATEGORIA !. 

Aí também foi o momento de começarmos a encontrar muitos dos amigos, que foram "culpados" da motivação à nossa participação nestas provas no Porto. Tratamos rápidamente dos dorsais, percorremos a feira de desporto, fomos à PastaParty e fomos tentar dar uma volta pela cidade do Porto. Tentar porque a chuva era muito intensa e o dia já estava muito escuro, mas mesmo assim metemos os pés ao caminho, aliás metemos os pés na àgua que não parou de cair todo o nosso "passeio" até à zona de Sta Catarina, onde depois de comer-mos umas castanhas "quentinhas e boas" rumamos ao Hotel, sempre a pé, mas já sem chuva. Foi uma bela caminhada, para preparar as pernas para o dia seguinte. Depois foi jantar mais umas massas de muito boa qualidade, para ir dormir cedo.


No domingo dia 03 foi o grande dia. O dia em que teve 4 meses de preparação, centenas de Kilómetros, várias provas entre muitas outras coisas que aconteceram. O dia nasceu limpo de nuvens com sol, um tempo fresquinho próprio para fazer uma corrida de longa distância. Depois de um reforçado pequeno almoço, tomado bem cedo, pelas 6;45h da manhã, um ligeiro descanso, pegar nas coisas que estavam préviamente preparadas para corrida, foi só descer a rua do Hotel e lá estavamos na zona de partida. Ali encontrámos muitos dos amigos que temos vindo a conhecer nestes anos em que nos temos dedicado a praticar atletismo de estrada. Foi um bom momento, de alegria e descontração, umas fotos pelo meio, e tudo estava a postos para a partida. Eu parti no grupo da maratona logo ali a escassos metros da linha de partida, a Amélia, lá mais atraz no grupo dos participantes da corrida FamilyFun 16 km. 

Eram milhares de pessoas entre estas duas corridas e tudo estava bem organizado, de forma que quando foi dado o tiro de partida, logo naquela subida bem íngreme dava um espectáculo de cor magnífico, para quem olhava para traz ou para a frente, onde as cores dos equipamentos davam uma onda arco-iris de muita emoção. A corrida da maratona tive o cuidado de não fazer a primeira parte de forma muito forte, pois quiz fazer aquilo que é razoável e dividir a "dose" em duas partes iguais. Uma primeira parte numa ída a Matosinhos e regressar até o Castelo do Queijo foi muito bem. Na passagem de retorno encontrei a Amélia e disse-me estar a sentir-se bem.



A vista da marginal ao longo do oceano é muito motivadora de energia e dá para entrar na foz do Douro por debaixo da Ponte da Arrábida de uma forma descontraída e controlada. O rio Douro ao lado direito e o alcançe do Edifício da Alfandega já com uma temperatura mais quente dava para ter uma avaliação de cerca de 50% da corrida e com um tempo que eu estava a gostar. Nada desgastado atravesei a linda Ribeira pelas ruelas típicas e a 1a passagem no tabuleiro da Ponte D. Luis, tudo sob controle. Depois comecei a cruzar-me com os amigos que conhecemos e que são bem mais rápidos, a caminho da Afurada ao longo do Douro a admirar a linda paisagem da cidade do Porto do outro lado, onde avistava centenas de atletas que ainda vinham no outro lado. Retorno na Afurada e a sensação de tudo estava controlado a caminho do ponto crítico dos 30 km. Por volta dos 31 km apanhei  " uma boleia" de um grupo que fazia uma média idêntica à que eu ía a fazer, fui com eles pela 2a passagem no tabuleiro da D. Luis em direcção ao Freixo e retornamos juntos pelo túnel da Ribeira, e depois ao longo do rio Douro até á foz. Quando foi por volta dos 38 km deixei eles seguirem, pois aumentaram o ritmo e eu não estive interessado. 
A marginal com o oceano atlântico ao meu lado esquerdo, foi inspirador para manter um passo muito bom e preparar-me para a subida para a reta da av. da Boavista. Aí estava a Amélia para me rebocar até à meta final. Mas declinei a sua preciosa presença e ajuda porque ía a sentir-me muito forte, com um passo de corrida muito bom e sentia que ficaria dentro do objectivo que era abaixo das 4 horas. O público afunila os últimos 500 metros e incentivava todos os atletas, foi lindo de ver e sentir. A chegada em tapete vermelho foi épico. Adorei ter feito a Maratona do Porto em  3 horas 56 minutos e 25 segundos.


Entretanto encontrei de novo a Amélia, muito feliz pela corrida que fêz, depois de um longo periodo de lesões. Numa corrida que ela se sentiu muito bem e obteve um resultado excelente. Fez os 16 km em 1 hora 36 minutos e 32 segundos.

Daquilo que gostamos: da organização, da Expo Marathon, da pastaparty, do percurso,  de muitos amigos que encontramos, da festa desportiva, da chegada com tudo para apoio aos atletas, até uma tenda com uma cervejinha gelada, a garrafa comemorativa, das belas medalhas.
Do que não gostamos: foi de não haver escalão de mulheres mais de 40 / 50 anos entre outros que são importantes serem tomados em consideração futuramente.

No final da Maratona tive a oportunidade de conversar com o seu organizador principal, Jorge Teixeira e felicitá-lo pela excelente organização desta Maratona do Porto. Foi muito bom ter-mos participado na Maratona do Porto. E para os nossos amigos que tiveram connosco nesta prova, dizemos que voçês tinham razão no Porto há uma boa Maratona. Obrigado a todos, pelo excelente fim de semana de convívio desportivo e social. 

Amélia - Filipe Fidalgo - Xavier - Ana Pereira - Vitor Veloso - Fernando Andrade - Aurora Cunha ( foto A. Melro)





terça-feira, novembro 05, 2013

1/2 Maratona de Amsterdam - 2013

Em Amsterdam realizou-se no dia 20 de Novembro, a Maratona, onde incluí sempre a corrida da 1/2 Maratona. Do total de 42.000 atletas em todas as provas, 14.000 participaram na maratona, 8.000 na prova de 8 km, e cerca de 20.000 fizeram a 1/2 maratona, onde eu também participei.


Nos últimos dois anos tinha participado na Maratona e por ter outro calendário para a Maratona do Porto, dentro de duas semanas estive "impossibilitado" de participar e a 1/2 maratona era a melhor distância para participar nesta festa desportiva da cidade de Amsterdam. É uma verdadeira festa, e como tive tempo, fui antecipadamente para Amsterdam para ver as outras corridas ( maratona e 8km) e satisfazer-me de momentos de outra forma que não vemos quando estamos a participar nas provas. 

Gostei muito de ver a chegada da Maratona, onde se vê a grande diferença entre os atletas africanos e os restantes, mas o que mais me deu alegria de ver foi um momento da corrida de 8km, quando entram no estadio olimpico de Amsterdam, um grupo de 600 atletas todos vestidos de azul, que participaram na corrida para ajudar uma fundação de ajuda a crianças com cancro. Foi lindo de ver todos unidos dirigidos por uma bandeira da Fundação e entoando um hino, e sem qualquer objectivo de tempos desportivos, chegarem todos ao mesmo tempo foi emocionante, com todo o público do estádio em ovação a esta atitude.




O meu objectivo nesta 1/2 maratona era simplesmente fazê-la em bom ritmo de corrida e fazer um tempo entre a 1 hora e 40 minutos e 1 hora e 45 minutos. Fui gerindo meu ritmo a uma média que estava dentro do objectivo, e no final consegui 1 hora 42 minutos e 26 segundos. Excelente!!