quinta-feira, janeiro 17, 2013

Egmond aan Zee - 1/2 maratona - 2012


A ½ maratona de Egmond foi a primeira prova do ano de 2013. Depois do ano de 2012, não ter terminado da melhor forma, com uma lesão que teve três semanas de visitas ao fisioterapeuta estava desejoso de ver como me comportava com uma prova tão especial como é esta de Egmond aan Zee.

A título de curiosidade em 2012 fiz 1.800 km de treinos e 450 km em provas. Alguma vez imaginei à meia-dúzia de anos atrás, fazer tantos quilômetros a correr?!!



O domingo passado ( 13/01/2012), estava muito especial em termos de temperatura. Estavam 0 graus, com sol e não havia vento. Estas eram as melhores condições para fazer uma corrida com as características de Egmond, onde existem vários elementos no percurso ( 7 km na areia da praia, 4 km de estrada de terra batida, 5km de empedrado pelas dunas, e ainda 5 km de asfalto).

Este dia de Egmond aan Zee, consegue envolver cerca de 25.000 atletas, onde existe uma prova de crianças e as duas grandes provas , uma de 12,5 km, a ½ maratona. Uma organização que cada ano se esmera em qualidade, desde os transportes de fora da pequena vila, que fica completamente fechada ao trânsito, a forma de receberem os atletas e o apoio dado durante todo o percurso é de muito bom nível.

Saí para esta corrida com algumas reservas, e até disse aos meus colegas se fizer entre  a 1 hora e 40 e 1 hora e 45 ficaria muito feliz. Pois a minha corrida foi muito boa, dentro de algumas restrições físicas que ainda tenho, quando ví que a meio da prova (10,5 km), estava com um tempo idêntico ao do ano passado, tentei manter-me num ritmo que não fosse provocar algum problema físico, que me tinha custado tanto nas últimas 3 semanas. 
Esta fase da corrida é complicada, pois temos de percorrer 7 km na praia e depois a saída da praia, com cerca de 200 metros, é de areia solta e uma subida muito complicada, e dando entrada logo de seguida nas dunas, com estrada de terra batida, por entre uma reserva natural protegida. Mas os milhares de pessoas do público nesse momento ajudam muito. Incentivam os atletas de uma forma estrondosa e isso é precioso. Á passagem  dos 15 km, continuei a sentir-me bem e com tempo idêntico ao ano anterior. A ponta final  foi gerir o que já estava feito e terminar com 1 hora 40 minutos e 36 segundos ( em 2012 foi 1:39:21).

Para o ano lá estarei de novo em Egmond aan Zee nesta prova maravilhosa, no dia 12 de janeiro de 2014.




3 comentários:

annelooptlangzaamhard disse...

Goed gedaan Xavier. Mooi.

joaquim adelino disse...

Dessas também eu gosto, atravessam vários terrenos e não se tornam monótonas, e depois o calor de tanta gente também ajuda muito. Mesmo com limitações físicas a marca final é muito boa para uma meia-maratona tão especial. Parabéns por isso e daqui para a frente a correr tudo bem, abraços para aí.

Joaquim Costa disse...

Fantástica prova essa , é muito bom a meio da prova o publico aparecer , é um grande incentivo. Parabéns por a participação excelente , e um grande 2013 cheio de coisas boas , muitas tulipas , pois nós aqui para agora só temos rosas com muitos espinhos.abraço .