segunda-feira, junho 15, 2009

JanKnijnenburg Loop - 2009


Depois de algumas semanas de folga nas provas, no passado sabado dia 13 de junho, fui correr a prova de 15 km JanKnijnenburgloop em Maasdijk, aqui a 20 kilometros de Haia.

Uma tarde ensolada, que se tornou quente à hora da prova. Não estava calor, pois isso é coisa que não aparece muto nestas bandas, mas a temperatura de 23/24 graus, torna-se uma humidade que faz um grande desgaste e necessidade de refrescar muitas vezes durante o percurso. O ritmo tornou-se um tanto ou quanto lento.

A paisagem plana, quase junto do rio Maas, é excelente pela envolvência dos atletas no meio dos campos verdejantes, dando o colorido das shirts da corrida, uma beleza fantástica.

Mas o meu andamento teve altos e baixos, quando quiz ficar numa média de 4:20 por kilómetro, tive que muitas vezes subir aos 4:45 durante o percurso, tendo na ponta final quase voltado aquilo que era o meu objectivo e fiquei pelos 4:30.
Enfim não bati o record pessoal (é 1:08:32), mas andei perto e terminei com 1:09:01. Foi pena este par de segundos, pois na 1a parte até aos 10 km, tinha a sensação que tudo estava a correr bem.
Novas oportunidades aparecerão certamente, e acima de tudo noto alguma modificação na velocidade, e fico satisfeito por participar em provas desta natureza.
Bom ambiente, agradável, e no final havia uma festa que deu para ficar-mos umas horas ao convívio com outros participantes num relvado onde montaram uma tenda gigante com muitos chapéus de sol.

6a feira teremos uma prova de 5km, e no domingo seguinte 10 km ( Molenloop) a corrida do Moinho. Darei notícias.



Um comentário:

Amelia disse...

O meu schat foi fantástico com calor e dor na perna fez mais uma prova brilhante.
Beijo