quarta-feira, março 11, 2015

CPC 1/2 Maratona de Haia - 2015 ( Novo recorde pessoal para Amélia)


O CPC ( City Pier City) é a 1/2 maratona mais famosa da Holanda, que se realiza na cidade de Haia, a cidade onde vivemos. 
Para Xavier foi a 10a participação consecutiva nesta prova, e a totalidade 25 1/2 maratonas. Para a Amélia foi a participação na 4a maratona e todas na CPC.

Depois de uma semana de tempo frio e cinzento, havia a promessa que a meteorologia ía ter um dia de sol, com algum vento, e uma temperatura entre os 12 e 15 graus, o que para fazer uma prova desta natureza, seria excelente. E assim foi.
Um dia bem ensolarado trouxe para o percurso, na partida e chegada, milhares de pessoas, que segundo a organização foram cerca de 150.000.
Na prova estiveram cerca de 40.000 atletas, desde as distância de 1K e 2,5K para os mais jovens, e ainda as distâncias 5K, 10K e 1/2 maratona. Uma excelente organização que envolve cerca de 1.000 voluntários em todos os aspectos de colaboração, onde não falha nada.

Cada ano existe um ataque ao Recorde do Mundo na 1/2 maratona. O record do percurso contínua desde 2007 na posse de (já falecido) Samuel Wanjiru com 58:33, que nesse ano foi Recorde Mundial e este ano uma nova brigada de atletas africanos vieram para derrubar o tempo mínimo da prova. Mas este ano ainda não foi batido, com o Queniano Stanley Biwott a sair vencedor com o tempo de 59:20.

Nós fomos para aproveitar ao máximo a prova. Tentar juntos que a Amélia fizesse uma boa prova e ter uma corrida sem sacrifício. Assim aconteceu, logo aos 5 km notámos que estava com um bom andamento, e sucessivamente.
As milhares de pessoas ao longo do percurso, ajudavam ao entusiasmo desportivo, uma festa constante, abrilhantada por bandas e grupos de música, algo fantástico.

A ponta final ao contrário das 1/2 maratonas anteriores a Amélia correu muito bem, manteve um ritmo que não era habitual e teve os seguintes resultados:

Média 10,519 km/h

5 k 27:56 (27:56)
10 k 56:17 (28:21)
15 k 1:25:33 (29:16)
20 k 1:54:12 (28:39)

Tempo líquido 2:00:20

Foi pena os 20 segundos, pois poderia ter sido o tempo abaixo das 2 horas, mas a Amélia retirou 5 minutos e 20 segundos ao seu melhor tempo em 2011, e 9:30 em relação ao ano de 2014.  É um excelente novo Recorde Pessoal 2:00:20.


Xavier foi mais prova em ritmo de treino, num total de 40 km’s neste fim de semana…!!!, no caminho para a Maratona de Roterdão a 12 de Abril.


2 comentários:

j. Costa disse...

Muito bem amigos ,parabéns á Amélia por esse recorde pessoal....pena esses 20 segundos que estou certo irão baixar na próxima oportunidade.é bonito ver os dois a participar , de alguma forma comparo a vossa prestação com a nossa também já corri algumas meias com a Natércia e de facto é a um ritmo mais lento mas dá para apreciar melhor as provas.Muita saúde e boas corridas.

Sérgio Pontes disse...

Parabéns pelo record da Amélia!

Um abraço