quinta-feira, outubro 23, 2014

1 X 4 HaagAtletiek - 2014

A jornada nº 2 de 2014do campeonato interclubes de Haia ,corrida de 10 km, teve lugar no sábado dia 11 de outubro. Uma semana antes da minha maratona de Amsterdam, e nada melhor que fazer uma corrida de 10 km para “abanar” um pouco as pernas, depois de quase três meses de muita intensidade de treinos, e alguns problemas, que me fizeram andar 4 semanas na Quiroterapia.

Num dia cinzento e chuvoso, entre a pista de Atletismo do clube organizador e as dunas, tudo estava a indicar uma corrida dentro de um ritmo lento de maratona, mas para ver como seria a reação das últimas semanas e o ponto de partida para a maratona.
Tudo correu conforme estava planeado, a primeira volta num ritmo mais souplesse, e a segunda volta a tentativa de apanhar alguma da velocidade possível.


Saí para fazer uma média de 45 minutos e no final o resultado foram 45:10. Excelente!!

FOTOS clica aqui:


Um comentário:

Sérgio Pontes disse...

As fotos dessa corrida estão muito giras!

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