Maratona de Amsterdam - 2012

 Maratona de Amsterdam foi a minha 4a maratona!! Há anos atrás nunca tinha pensado na minha vida correr uma maratona, e no passado dia 21 de Outubro fiz a 4ª maratona da minha vida. Pela 2ª vêz estive a correr a maratona de Amsterdam e isso deu-me muita felicidade.

Durante 16 semanas preparei esta maratona e fiz cerca de 725 km entre treinos e provas. Fui mais aplicado que nas outras maratonas anteriores e isso deu-me muita satisfação ter feito esta preparação.

Na maratona de Amsterdam participaram  cerca de 13.000 atletas, no total de provas ( com maratona, ½ maratona e 8km) estiveram presentes, mais de 37.000 participantes, que eram oriundos de 83 países. Só pessoas que vieram doutros países foram cerca de 15.000. Simplesmente fantástico!!

O dia da Maratona, foi acordar bem cedo e fazer a viagem até  ao Estádio Olímpico de Amsterdam. Chegamos ligeiramente atrasados, para aquilo que tínhamos idealizado, mas depois de todas as formalidades, como levantar o dorsal, levantar a shirt, equipar e deixar o saco no guarda roupa, até entrar no estádio, foi coisa de 45 minutos. Tinha idealizado entrar no estádio pelas 9 horas, mas não consegui. Nisto não encontrei alguns dos colegas e amigos vindos de Portugal, que estariam no mesmo bloco de partida, mas depois a confusão já era muito grande, com muita gente. Mesmo assim deu para encontrar o Vitor Messias, que veio do Entroncamento com a esposa. Ele inscreveu-se para a maratona, mas uma lesão não o deixou participar, mas foi lá fazer a partida e até à saída do estádio ainda fomos juntos, só que depois ele iria parar. Vitor um abraço para vocês e que a próxima possamos fazer juntos!!A esposa dele Anabela fêz a prova de 8km.

Um mar de gente, encheu a pista de atletismo do estádio olímpico de Amsterdam, e o campo central do estádio servia de by-pass ( mangueiras de acesso aos blocos de partida) e também estava cheio. 

Levei cerca de 6;30 minutos para passar a linha de partida. Depois os primeiros 5km um pouco lentos, na casa dos 27 minutos, porque o inicio é complicado, com o entrar no ritmo. Nessa primeira parte que encontrei Portugueses, do Run4Fun, olá....Portugal!!, porque eram fáceis de identificar pelas shirts laranjas. Mais tarde no facebook do Portugal Running – aparece quem era, o Nuno Sentieiro Marques. Mais à frente atletas do Grupo de Lesmas do Oeste...Olá Portugal...e dois dedos de conversa!!, lá fui seguindo, até novamente por volta dos 10 km, mais dois Portugueses....Olá Portugal....força aí malta...e mais dois dedos de conversa e lá fui. Aí a prova estava-me a correr muito bem. O ritmo estava por volta dos 5:10 min/km. Excelente para o plano que eu tinha traçado. Por volta dos 15 km, mais portugueses e sempre que encontrava alguém falava para eles, e é uma maravilha ver pessoal português a fazer as mesmas provas.
Aos 15 km tentei dosear o ritmo e fiquei por volta dos 5:15 min/km e tudo estava sob controle. A passagem da ½ maratona 1:51:17 , era ligeiramente 2 a 3 minutos mais lento do que eu tinha previsto, mas tudo estava normal. Entre os 25 e os 30 uma ligeira quebra e passei a rolar entre os 5:20 / 5:25 min/km, ainda estava normal.

 

O pior estava para vir, pois todos sabemos o muro dos 35 km, mas eu estava fisicamente bem. Força, e ritmo cardíaco dentro do normal, e aos 34 senti uma ligeira dor na virilha, que não liguei e fui andando, até que o raio da dor não passava. Coloquei àgua com uma esponja aos 35 km, mas comecei a puxar pela perna, pois a dor aumentava. Nesse esforço e ao correr torto, começou a atacar-me o quadril, uma dor imensa que não aguentava. Por um lado a virilha a doer e depois o quadril direito. Baixei o ritmo, muito, já nem sei mas qualquer caracol passaria por mim. Fui indo a trote, mas cada passada era uma dor fulminante no quadril. Pensei já estava por volta dos 37 km, se sempre tenho de ir para o estádio olímpico, então vou a trote e termino a maratona. Mas é complicado psicológica e fisicamente. Por um lado a cabeça pensa em ir em frente, mesmo que seja lento, por outro lado, as dores físicas são muito grandes. Depois eu pensava, “puxa vida, treinei tanto, para morrer na praia!!”, afinal faltavam poucos quilômetros para terminar. Por volta dos 36 km 2 portugueses que eu tinha passado, metem-se comigo. Então....vamos lá. E eu respondo...acabou-se a gasolina!!! Afinal era o Carlos Chaves do Portugal Running, que mais tarde colocou uma mensagem para mim no facebook. Este mundo é pequeno!!

Depois era o muito público no Vondelpark ( 38 / 40 km), a puxar a incentivar, dizendo pelo nome “Kom op José Xavier!!” Go on José!!”, e nada de um ritmo normal. Aos 40 km lá estava a Amélia e não imaginava o que estava a acontecer, pois eu estava fora do esquema de tempo previamente estabelecido por mim, na passagem dos 40 km, mas viu a minha cara de dor e logo se apercebeu, que algo não estava bem. Mas a emoção é muito forte e com a ajuda dela fizemos cerca de 1000 metros os dois. Eu continuava com muitas dores, mas só faltavam cerca de 1.500 metros e segui. A entrada no estádio olímpico foi emocionante, pois pensei, que nem que fosse de gatas eu ia chegar na meta, e consegui, ao fim de 4 horas 4 minutos e 52 segundos. Mas terminei!!

 

Quando terminei, estive vários minutos a recompor-me com leves exercícios, antes de receber a medalha da prova. Recuperei ligeiramente recebi a medalha e saí do estádio com uma alegria enorme igual à dor que tive durante os últimos 7 km. Tinha feito a minha 4ª maratona, e isso acima de tudo foi o mais importante. O tempo que gastei?!, dias melhores virão!!

É uma maratona fantástica em todos os níveis. Mas mesmo em todos os níveis é uma organização e percurso maravilhoso. Eu estive durante várias horas que quase não me podia mexer, mas com menos dores, depois recuperei. Dois dias de gelo no quadril e na virilha, já ajudaram muito. Houve qualquer inflamação que me deixou com dores horríveis e agora, 3 dias depois, já estou a recuperar. Voltarei no final de semana a treinar, se tudo continuar no mesmo ritmo de recuperação que estou a sentir agora.

Continuo a estar muito entusiasmado, e quero fazer mais maratonas. Já estou a fazer o plano de 2013. Sim já estou!!
Se tudo correr bem, no próximo ano serão 4 maratonas que vou fazer. Será ou Barcelona ou Roma (17 de março) Roterdão (14 de Abril) Haia (22 de Setembro) e Porto ( Outubro)....Yeessss.

Uma palavra muito especial para a Amélia, pois ela tem sido sempre o meu grande suporte, nestas aventuras. Nesta Maratona de Amsterdam ainda foi mais especial, aos 40 km. Aquele kilómetro que fizemos juntos, foi essencial!! Amor obrigado!!