Leiden - 1/2 Maratona 2012

Leiden - já na ponta final

Ontem (dia 20 de maio) participei pela 3a vez consecutiva na ½ Maratona de Leiden. Estiveram presentes cerca de 9.000 atletas em todas as provas (kidsRun; 2,5 km; 10 km; ½ maratona e maratona), nesta festa desportiva de excelente qualidade. Infelizmente teve um lamentável imprevisto, que foi a morte de um atleta de 41 anos de idade, mesmo depois de ter realizado a prova, na meta de chegada.

O dia amanheceu bastante chuvoso, mas as condições atmosféricas foram melhorando e já em Leiden, pelas 9 horas da manhã estava seco, e assim ficou ao longo de todo o dia com uma temperatura de 18 graus.
Isto deu para estarem milhares de pessoas a assistir à prova, especialmente nas partes do percurso, onde havia grupos de música, e particularmente na ponta final nos últimos 2,5 km, em que é feito na cidade e na parte histórica.

Pelas 10;30h na partida estávamos um belo grupo do meu clube para participarem nesta ½ maratona. Os objetivos no geral eram de fazer uma boa corrida e disfrutar da beleza da cidade e dos percursos pelos campos e bosques. Esse também era o meu objetivo, depois de nesta semana ter feito duas provas de 10 km, e de tomar em consideração a estafeta (Paris-Roterdão 530km) no próximo fim de semana.

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Num ritmo até aos primeiros 15 km que foi de média de 4:30 min/km, estava muito perto de alcançar uma marca de Record Pessoal, mas depois comecei a sentir os quilómetros das últimas provas que realizei, e as pequenas pontes no percurso, que dão cabo dos músculos e tive de entrar em outro ritmo, passando a fazer 4:50 min/km, até ao final da prova, e senti-me muito bem.

1 hora 36 minutos e 32 segundos, foi o meu tempo. Na classificação geral fui 262º e no meu escalão ( homens +50 anos), fui 13º. Fiquei satisfeito com o resultado e com a minha participação.

A Amélia continua sem treinar, mas a melhorar da lesão e dentro em breve vamos fazer um teste, de como ela se sente, durante um treino bem pequeno. Agora ela tem feito Pilates, que é muito bom para a postura e recuperação ortopédica.

No próximo fim de semana ROPARUN (Estafeta Paris-Roterdão 530 km).