Desde 2006 que participamos nesta corrida. Nos anos anteriores temos encontrado temperaturas altas, e como esta localidade fica por detráz de um dique e num espaço até ao rio Maas, torna-se sempre muito complicado lá correr com estas condições climatéricas.Sábado dia 25 de junho, as temperaturas não eram altas, mas sim muita chuva miudinha, e uma temperatura muito boa para fazer uma corrida.
Para o público é que não foi muito agradável, mas não se pode ter tudo…..
A Amélia participou na prova de 5 km, e esteve muito bem. A prova consestia em duas voltas à localidade, e na primeira passagem ela estava com uma boa intensidade de corrida. Na 2a passagem já a caminho da meta notava-se com menos esforço, do que em provas anteriores. No final ele fêz o tempo de 27 minutos e 6 segundos. A Dulce ( minha irmã) também participou nos 5km com 28:22.
Eu particpei na prova de 15 km. Era a minha primeira prova depois do desgastante Roparun e teria de abordar esta prova de maneira cuidadosa. Saí com alguns resguardos, para ver como as coisas iriam reagir. Quando foi entre o 9 e 10 km fiz um pequeno ataque ao ritmo que eu vinha e sentí-me muito bem. Fui mantendo um ritmo que eu conseguia controlar e que vi que era muito confortável. No final 1 hora, 7 minutos e 15 segundos. É o meu novo record pessoal nos 15 km.
2 comentários:
Parabéns pro mais esta bela participação.
Amigos Xavier, grato por receber sempre boas notícias daí da Holanda e da vossa actividade. Parabéns pelo recorde pois são sempre incentivos para continuar a melhorar a nossa condição física. Para a Amélia vai também a minha satisfação pelo trabalho realizado na corrida, para mim neste momento é conseguir pelo menos chegar à marca que ela agora conseguiu nesta prova, depois vou tentar aproximar-me daquela que o meu amigo conseguiu, mas vai lvar tempo.
Um abraço caros amigos.
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