Groet Uit Schoorl - 2014

Num domingo, muito cinzento, com vento, poderia ser mais propício a ficar a manhã a dormir na cama, mas corredor que se preze, não olha a qual o estado do tempo e mete a cara e vai em frente! Fui o que fiz ontem ( dia 09 de fevereiro), fui até Schoorl fazer a prova de 30 km. Uma zona fantástica da natureza, para fazer uma corrida entre bosques e dunas. Quando chegámos na região de Schoorl começou a chover e muito. Controlamos a aplicação do Iphone , com o radar da chuva a dar-nos a indicação que o vento iria aumentar de força, e a chuva iria ficar por várias horas. Os ingredientes estavam lançados e o desafio pessoal também.  

Os 30 km deGroet Uit Schoorl, foram corridos por mim pela 3a vêz, mas nunca tinha apanhado condições tão adversas. Apesar do ano passado termos apanhado um percurso com muita neve, e temperaturas negativas, este ano tivemos algo muito horroroso. A chuva caiu durante toda a corrida, vento forte (80-90 km/h) que apesar de em alguns pedaços ter sido favorável, em muitos foi de frente ou lateral. Existem relatos de atletas onde tiveram grandes dificuldades, com momentos em que queriam correr e ficavam completamente parados, e também aconteceu comigo, depois dos 15 km, durante 1 km. Ufaa!!

Mas a história da minha corrida, começa com a ida para a linha de partida, onde chovia, e chovia, sem parar, o corpo frio, bem gelado, e os primeiros 2 km foi de tentar aquecer os músculos, a um ritmo baixo. Depois entre os 5 e os 8 km um pouco mais abrigado, mas com uma longa subida deu para manter um ritmo já bem interessante. Com uma descida favorável, tentei recuperar os quilômetros iniciais mais lentos. Entre um gel e uma bebida estávamos no km 11. A chuva e o vento sentiam-se bem, e fomos durante 3 km num espaço aberto sem qualquer abrigo com vento lateral muito forte, já estávamos junto do mar do norte e soprava muito forte. 

Veio então o abastecimento do km 15 onde o vento nos empurrava no género 1 passo em frente e recuávamos 3. Foi necessário despender muito esforço e tentar abrigar-me atrás dos Holandeses altos, mas eles não corriam muito forte, e tive de tomar a iniciativa algumas vezes. Desde o km 16 até ao 18 houve algum vento favorável, e deu para recuperar um pouco. Aos 21,1 km estava com 1:38:00, o que me pôs a fazer contas para os 9 km seguintes, mesmo com a 2ª passagem pela subida complicada. Depois da subida senti-me forte e deu para aumentar o ritmo, ultrapassar muitos que íam na frente, mas que vi sentirem dificuldades. O mal dos outros é a nossa sorte quando nos sentimos bem, então estes serviram de lebre para mim, passava de um para o outro a ultrapassar e a ver na frente outros que me entusiasmavam para dar um pouco mais de ritmo. Mas o desgraçado vento lateral, não me deixava tranquilo e de vêz em quando uma rajada forte, me mandava para a berma. Aos 28 km, ainda tive folgo para aumentar o ritmo, ou pelo menos não quebrei até à meta final. 

2 horas, 19 minutos e 11 segundos é o meu novo Recorde Pessoal aos 30 km. Ou seja são cerca de 4 minutos mais rápido do que em 2012 no percurso plano de Brille ( 2:23:07 ).

Se ( vêm sempre um se e um mas!!) não fosse o vento e um percurso mais plano, tenho a sensação que havia um PB com mais distância do anterior. Mas sinto-me feliz, pelos resultados, mesmo 2 anos mais velho e ainda vou melhorando os meus tempos.

Na minha categoria Homens até 54 anos participaram 113 e fui 16º . No total da classificação geral entre 1100 atletas dos 30 km, fui o 146º .

Agora seguem-se 3 semanas, só a fazer treinos longos, no caminho para a Maratona deRoterdão. A próxima prova será dia 2 de Março, em Alphen aan den Rijn ( 20 km).

Uitslag Groet Uit Schoorl Run 2014
Startnummer	9648
Naam	José Xavier
Woonplaats	Sparta
25 km	1:55:59
Netto tijd	2:19:11
Bruto tijd	2:20:16
Snelheid	12,933 km/uur
Afstand	30 kilometer
Plaats	16e van categorie M50

MidwinterMarathon - 2014

MidwinterMarathon em Apeldoorn tornou-se para nós desde 2011, uma prova que é presença habitual. A cidade de Apeldoorn com os seus castelos reais, é de uma beleza fantástica.  O ambiente onde é feita a corrida, com a participação de milhares de pessoas ( 12.500) nas várias distancias, a paisagem que envolve o percurso são elementos importantes, para sair de casa viajar 130 km ( no total 260km) para fazer uma corrida.

Com um dia de boa temperatura (estavam 8˚ C ) e o sol queria espreitar, sem vento, dava uma boa indicação para uma boa corrida. Nos últimos dois anos tínhamos feito a corrida com temperaturas negativas, e agora estava uma maravilha.

Nós participamos em duas provas diferentes, Amélia no 18,5 km e Xavier nos 27,5 km. Percursos já por nós conhecidos, com uma parte inicial de 4 km citadinos, mas depois os bosques, o Parque Natural de Weluwe , são muito bonitos para corridas desta natureza. Depois a volta à cidade, por uma estrada provincial, com uns 2 km na cidade.

A Amélia já há algum tempo que não participava em corridas, mas queria fazer um teste com a preparação à participação na ½ Maratona de Haia. Sentiu-se mal por volta dos 10 km, e fez o que deve ser feito, baixou o ritmo e deixou-se rolar até à meta final. Ainda existem 4 semanas para colocar mais alguns quilômetros e ganhar algum ritmo competitivo. No final fez 1 hora e 58 minutos e 37 segundos.  São mais 6 minutos do que em 2012, mas nestes dois anos as lesões foram bem profundas e agora lentamente há que recuperar.

O Xavier, com a preparação para a Maratona de Roterdão, participou na prova de 27,5 km, e dei-me muito bem. Saí com o “marcador/pacer” das 2;10, e fomos fazendo o nosso percurso dentro do esquema. Entre os 15 e 20 km senti que estávamos a ter um ligeiro ganho ao esquema, e ele me confirmou que estávamos com cerca de 1 minuto mais rápidos ( dava por volta das 2:09h).  Por volta dos 24 km senti-me bem e tentei a “minha sorte”. Ou seja tentei ganhar mais algum tempo ao meu recorde pessoal ( 2:11:25), do que só as 2:09h. E fiz uma prova de ultrapassar muitos participantes, que estavam em quebra, e fui indo de um a outro, e não mais vi os meus colegas de corrida. Só senti uma ligeira quebra a uns 300 metros da meta, mas ela estava ali mesmo. No final estava com o meu novo Recorde Pessoal , 2 horas 07 minutos e 17 segundos. Ou sejam foram 4 minutos e 8 segundos que roubei ao meu tempo anterior.

Domingo dia 9 de fevereiro , 30 km em Groet uit Schoorl. 

                             Vídeo Xavier                          Vídeo Amélia

IMAGENS DA PROVA : ( ao 1:06  e 1:08 lá vem o Xavier...)