segunda-feira, abril 25, 2016

Naaldwijk – 2016

É sempre muito agradável participar nas provas de Naaldwijk. Uma localidade virada para o desporto, e sempre o público a participar na interatividade com os atletas. Este ano na fase de semana de descompressão na preparação para a maratona de Roterdão, participar numa prova de 10 km, e de forma descontraída é muito bom. Bem calmo fiz a prova de 10 km, onde terminei com 44:43.





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1x4 AV Sparta- 2016

Depois de 2 semanas na 1/2 maratona de Haia, Amélia participou na corrida de 10 km.  Teve o resultado  de 56:22




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CPC – 2016

A ½ maratona de Haia onde já participo pela 11ª vez consecutiva, é a minha preferida de todas as meias maratonas. Este ano a Amélia quis participar sem a minha companhia, e fez muito bem. 

Depois de 2 anos que a tinha acompanhado ela queria fazer esse desafio, de autonomia e ver como corria. Fez uma excelente prova e terminou com 2:02:31. 45ª classificada na categoria ( Mulheres 55 anos).

Xavier fiz uma excelente corrida, só que o vento forte e o frio entre o km 15 e 17 deixaram algumas marcas e por alguns segundos (33) não conseguiu bater o recorde pessoal. 
No final 1:33:19, o 2º melhor resultado na meia- maratona.







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Groet uit Schoorl – 2016

Depois de 2015 não ter participado, este ano voltei à prova de estrada de Schoorl, e como sempre adorei ir de novo fazer a prova de 30 km. A Amélia pela primeira vez foi comigo e participou na prova de 10km. Um dia de muito frio e muita chuva, mas a beleza desta localidade e da região vale tudo para fazer uma corrida, entre bosques, dunas. 

No final de uma corrida muito bem controlada taticamente, onde só praticamente no último km tive uma quebra, consegui 2:17:08 é o meu novo recorde pessoal nos 30 km onde fui 3º classificado no meu escalão ( homens 55 anos) entre 90. A Amélia na prova de 10km, que era o campeonato nacional holandês, fez 57:28.




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MidwinterMarathon – Apeldoorn – 2016

Desde o ano passado, que a organização abdicou de realizar a maratona, e reformular as ditâncias das outras provas paralelas. Neste momento a prova de maior distância é a de 25 km, e continua com um percurso de uma rara beleza. A minha corrida foi muito boa, muito bem controlada, e tentei fazer um bom tempo, pois os treinos das últimas semanas davam boas indicações. 

No final 1:55:13, que é o meu novo recorde pessoal no 25 km.




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PuinduinRun – 2016

31 de janeiro, na preparação para a maratona de Roterdão, a intensa corrida do Puinduin não poderia  faltar. Utilizo-a sempre como um treino pesado, que nesta altura do ano é muito importante fazer. O resultado final pouco ou nada importante em termos de tempos gastos, o que para mim é importante nesta corrida é o convívio numa forte corrida e o resultado de treino que tiro dela .

No final foram 57:21




Rokkevense - Dekkerloop – Zoetermeer - 2016

Precisamente uma semana depois de Egmond mais uma ½ maratona. Manhã muito fria, temperatura abaixo de zero graus, mas com sol, propício a fazer uma corrida. Uma corrida com algumas centenas de participantes e que foi a primeira vez que participamos. A Amélia foi fazer a distância de 10 km. Foi muito agradável fazermos esta manhã de corrida. 

No final Amélia 10 km :56:22 e Xavier ½ maratona : 1:34:12 - 19º na geral, entre 168 participantes





Egmond ½ maratona – 2016.

10 de Janeiro foi a clássica ½ maratona de Egmond. Um percurso ligeiramente alterado, mas mais favorável à corrida e uma maior beleza, porque percorre-se mais nas dunas e menos dentro da localidade. Dia de vento muito forte, e que deu muitas dificuldades nos primeiros 7 km. No final e para inicio de época fiz um resultado de 1:42:29. Bem bom.!!




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quinta-feira, dezembro 31, 2015

São Silvestre de Lisboa – 2015

Depois do ano passado termos participado na São Silvestre dos Olivais, este ano fomos participar na São Silvestre de Lisboa.

Vai na sua 8ª edição mas é uma das provas de atletismo de estrada marcantes no calendário nacional. 12.000 participantes é muito bom para uma prova de corrida, só que lamento ver ainda pessoas que participam nestas provas para caminhar. Francamente não entendo como pessoas se atrevam participar numa atividade, que não é compatível com o seu critério desportivo. As caminhadas têm o seu lugar próprio, e não no meio de milhares de pessoas que vão correr, mesmo que mais lentos ou mais competitivos. Inacreditável, é mesmo mentalidade Portuguesa.

A avenida da liberdade estava cheia de participantes, e dava um colorido muito especial, acompanhado com as iluminações de natal. Bonito!! A organização optou para fazer 3 blocos de partida, mas mesmo assim ainda se acumula muita gente, na rua áurea e na rua do arsenal, tornando-se mesmo perigoso, correr nestas ruas mesmo que em ritmo muito lento. Penso que a organização deverá optar por outra opção na partida para não causar este entupimento perigoso da corrida. E se pretendem aumentar o número de participantes nos próximos anos, terão de rever muito bem esta situação. Participo em muitas provas, que têm outras soluções para este problema, e já enviei à organização da SS de Lisboa algumas sugestões.

A Amélia o Cláudio e eu fomos só para participar na festa da corrida, depois de vários dias carregar os perus , as azevias, os fritos, o bolo-rei, etc, não dava muito indícios de uma corrida em grande, mas sim só a perda de uma calorias.



Dentro destas condicionantes, fazer um melhor tempo possível e ter alegria em participar. Foi o que aconteceu. No inicio fomos encontrando amigos e conhecidos, em especial o grupo das Tartarugas Solidárias, e no final estivemos de novo com eles/elas.

A Amélia fez 58:55 e eu fiz 50:41.

Agora venha de lá o ano de 2016, e vamos tentar fazer um ano desportivo cheio de coisas boas.


Bom ano para todos os amigos.





quarta-feira, dezembro 30, 2015

Ericeira Trail Run – 2015

Com a ida a Portugal passar o periodo natalício, nada melhor que preparar tudo de forma a que pelo meio haja uma corrida e neste caso foi um Trail e logo bem perto de casa, na Ericeira. Chegamos na 6ª feira à noite, e logo de manhã bem cedinho toca a levantar para estar na Ericeira às 7:30h da manhã.  Foi quase do género que pedíamos ao piloto para fazer a aterragem na Praia da Ericeira.

Estava uma boa temperatura ( por volta dos 10 graus) para fazer uma corrida entre a praia e o campo, e lá fomos nós eu e o Cláudio para a prova dos 20 km. Antes da partida encontramos amigos e conhecidos, o que é sempre bom e alguns admirados de me verem por lá. Mas é assim mesmo, nós que vivemos fora de Portugal, não pudemos semanalmente estar a participar em corridas portuguesas!!!

Partida bem junto ao Hotel da Ericeira, algumas centenas de atletas, lá foram pela praia sul e de repente uma rampa que começou a fazer estragos a muita gente. Partimos  bem cá atrás, pois não existiam objetivos alguns para esta corrida, a não ser participar e conviver, e foi ver que existem pessoas que não estão minimamente preparadas para fazem meia dúzia de quilômetros normais, quanto mais entrarem na aventura de 20 km de trilhos, com muitas serras e muitas dificuldades. 
Desculpem amigos mas eu não entendo isto, mas se vejo alguém no primeiro quilometro de uma prova a caminhar e a ter dificuldades imagino o que não sofrem para terminarem a prova. Para se vir correr trilhos não é sofrer, é ter prazer de Correr na Natureza. Eu também em certos locais caminhei, mas já tinha alguns quilômetros de prova, caminhei onde existiam dificuldades bem acrescidas no terreno. Enfim cada um sabe da sua vida!!

Gostamos muito de todo o percurso serrano e litoral, e na prova de 20 km tudo me pareceu bem organizado. Infelizmente para o meu amigo Luis Mota, a coisa não correu bem, porque a organização não teve a particularidade de no último abastecimento dos 20km que coincidia com a prova de 50 km de ter uma indicação extra e visível de forma a não dar problemas a esses atletas, quando havia uma grande aglomeração de atletas de ambas as provas. Só o facto de estar marcado no chão, não foi suficiente. Atletas de competição como o Luís Mota, têm outra velocidade e não dá para procurar muito e as organizações têm de facilitar esse pormenor muito importante. À organização é uma crítica construtiva !!


Depois de nós fazermos um serra acima serra abaixo, passarmos na Foz do Lizandro, entrarmos na serra acima serra abaixo, numa paisagem muito bonita, regressamos à Ericeira bem acelerados até à meta final com 2:18:00. Excelente.


Tenho a certeza, se der  eu voltarei....!!