Leiden é
uma cidade, aqui bem junto a Haia, onde já fizemos várias provas, e onde já
tive o meu recorde pessoal de ½ maratona. Desde há dois anos foi refeito o
percurso das provas de maratona e da ½ maratona, sendo este mais fora da cidade
tornando-se muito mais bonito. Esta particularidade, do percurso passar pelos
campos, aldeias, canais, moinhos e lagos, deu-me a curiosidade de participar na
Maratona de Leiden, e também ser uma maratona de pequena escala, com cerca de
800 participantes (só na maratona!).
Poderia ser
muito em tão curto espaço de tempo, em 5 semanas fazer duas maratonas e um
trail longo, mas existem desafios que por vezes eu gosto de tentar. Estabeleci
um objetivo, que era terminar a maratona de Leiden e ver a possibilidade de
ficar pelas 4 horas. 
Depois do habitual
encontro com amigos e colegas, foi a partida tranquila dos cerca de 800
participantes e após o 3º km já estávamos fora da cidade, e a paisagem já
começa a mexer conosco. Fomos entre quintas, aldeias, vacas, o cheirinho do estrumede de vaca, os moradores dessas aldeias e quintas todos saíram à estrada para
aplaudir os atletas, as crianças têm o asfalto todo escrito a giz colorido com
palavras de incentivo, colocam-se bandeirinhas e a festa está armada. Ambiente
maravilhoso, paisagem muito bonita, e um risco muito longo do colorido dos
atletas entre os campos, com aqui e acolá um moinho Holandês, na solidão dos
campos.
Parece ter
um nome muito estranho o trilho que participamos no passado fim de semana
03-05-2015. O nome deste trilho Rei de Espanha, remonta à Guerra dos Oitenta
Anos. O rei espanhol teria, então, durante algum tempo ocupado a serra junto a Gulpen
na província de Limburg no Sul da Holanda, muito perto de Maastrich. É uma
região fantástica, pela sua beleza natural e onde aparecem as serras
Holandesas, com imensos campos agrícolas e bosques muito profundos. Numa região
assim temos que disfrutar e foi o que fizemos durante um fim de semana
prolongado, passado num parque de bungalow, no meio da natureza, e apreciar as
belas cervejas da região, com a Gulpener
e outras.
A Amélia
participou na prova de 9 km, e simultaneamente o 1º trilho dela. Eram 10;15h lá
foi dada a partida e a preocupação dela era seguir todas as indicações das
marcações durante o percurso. Mas com tantos participantes ( cerca de 400) era
de estar tranquila. Logo a primeira subida ela notou que a prova era bem puxada
e que teria de ter cuidado. E seguiu entre os bosques e campos, muitas subidas
e muitas subidas ainda mais fortes, tendo regressado dos 9 km de prova em 1:04:17 foi na geral a 257ª de 380 atletas que terminaram a prova, e 103ª
de 194 mulheres.
Eram 10:50h
foi a minha partida para os 37 Km com também cerca de 400 participantes.
Notou-se logo que daí a pouco vinha chuva e seria quando tivéssemos a percorrer
os bosques, e foi o que aconteceu. Mas antes já tinhas passado por estradas de
montanha, trilhos, pontes, quintas com muitas vacas, campos agrícolas, um
ribeiro com água até aos joelhos, e em
muitas partes do percurso encontrávamos público que nos ia aplaudir. Um
ambiente fantástico de natureza e desporto que me deixou muito satisfeito. A
prova a partir dos 19 km foi acompanhada de chuva e muita chuva de vez em
quando, mas até servia para refrescar. Dois pontos de abastecimento com tudo e
quem quiser beber água ou isotônico, tem de levar o seu próprio recipiente.
Porque quem gosta da natureza, não é para fazer lixo e deixar tudo espalhado
vergonhosamente. Mas naqueles abastecimentos não se via um papel no chão. Quem
trazia os seus abastecimento ( gel ou outra coisa), deixa os invólucros em
sacos de plástico nas mesas da organização. Fantástico!!!
Segui num
ritmo de grande tranquilidade, com muitas subidas em ritmo de passo, e por
vezes lento, mas com um único sentido que fui participar neste trilho, era de
chegar ao final, e para isso tinha o limite máximo de 5 horas. Maravilha,
quando cheguei à meta, debaixo duma chuva muito intensa e vi o meu cronómetro com 4:16:12 senti-me satisfeitíssimo. Do
total de 378 participantes, fiquei na 267ª posição, entre 303 homens e fiquei
na 227ª. Não foi nada mau...!! 
Dia 12 de
Abril, foi mais um dia magnífico que tive na minha atividade desportiva. Fazer
a minha 5ª maratona consecutiva de Roterdão e na totalidade já vou na 11ª maratona,
desde que em 2010 decidi partir para estas fantásticas “aventuras”. 
Do meu
grupo de treino éramos três a fazer a maratona, o um colega era a primeira vez
a sua maratona. Foram cerca de 700 km que fiz em 12 semanas, entre provas e
treinos, e queria disfrutar na ponta final deste percurso. A temperatura estava
mais ou menos agradável, com 11 graus na partida e com a previsão de chegar aos
15/16 graus e com sol, era excelente para o ambiente e para os atletas.
A
tradicional partida (esse ano com 3 ondas distintas), é sempre um momento de
grande felicidade, é a festa do atletismo de estrada no seu expoente máximo. A
primeira passagem na Erasmusbrug, onde os barcos lançam jatos imensos de àgua e
estão milhares de pessoas a assistir é algo fascinante. Os primeiros 5K num
ritmo muito bom, abaixo dos 25 minutos dão-me energia. Logo de seguida encostam-se
a mim os “pacers” das 3:30. Maravilha, vou com eles e passei a ½ maratona com
1:43:07 , começa-se a fazer contas, mas acima de tudo não usar a cabeça para
fazer as contas, mas também ter a consciência dos sinais que o corpo nos vai
dando. Aos 29 km lá estava a Amélia e a minha filha Natacha, a minha irmã e os
meus pais, que pela 1ª vez me viram na maratona!! A “vitamina” estava tomada,
continuo na perseguição dos meus “pacers”, mas quando foi o abastecimento após
os 30K, eles soltaram-se de mim por uns 30 metros. Nada mau, fui na cola deles
até aos 34K e senti que o organismo me dizia para eu baixar um pouquinho,
porque a ponta final estava para vir. No abastecimento após os 35K foi altura
de os deixar ir embora, mas sempre de olho no balão azul. Fugiram umas dezenas
de metros, entre 100 a 150 mas de vez em quando lá via o balão, e era sinal de
que tudo comigo estava mais ou menos bem, mesmo com uma ligeira quebra, aos 40K
último abastecimento e aumentei ligeiramente o ritmo apesar de ser a subir. Aos
41K lá estava de novo toda a família e recebo uma bandeira Portuguesa, que a
levei bem erguida durante o último km e onde escutei milhares de vezes a
palavra Portugaaaallllll, foi mágico este momento, deslizante até à meta instalada
na Coolsingel . A minha 11ª maratona estava pronta 3:29:39 é o meu novo recorde
pessoal. 
Amélia foi
participar na prova de 10K ( mas tem por volta de 10,2K), e mesmo com o forte
frio desta tarde teve uma bela prestação de 56:50.
Xavier
participou na prova de ½ maratona, onde o objetivo era de testar o ritmo para a
Maratona de Roterdão dentro de duas semanas (12 de Abril). Vento forte a chuva
e vento e muito frio, deram para fazer um ritmo muito bom na primeira parte da
corrida, mas quando o percurso era mais fora das aldeias, o vento de frente “provocou
alguns estragos”. 
Pela 2a vez
participei na prova 20km de Alphen a/d Rijn. Apesar de o ano passado ter tido
uma má experiência com o final de corrida, onde se juntam os atletas da corrida
de 10 km, com os atletas da corrida de 20km em ruas de pouco escoamento, este
ano fui experimentar de novo, pois o percurso da prova é interessante.
Lá fui
então este ano fazer a prova, e apesar de tudo tentar obter um bom ritmo
competitivo. O objetivo era claro e o dia também estava muito claro,
ensolarado, com vento forte de quando em vez, e deixava no ar um ambiente para
uma boa corrida.
Como estou inscrito na federação holandesa como atleta de competição, mais uma
vez tive a primazia de partir com atletas federados de bom nível. Isto ajuda na
partida onde podes de imediato entrar no teu ritmo , e tentares fazer o melhor
tempo. E assim foi quando vi 21:10 aos 5 km, foi com surpresa que senti que
estava a fazer uma bela corrida, sem qualquer problema de desgaste. A passagem
aos 10km com 43:22, foi numa altura em contive o esforço, pois estava com algum
receio do retorno entre os 13 e 14 km, com o vento de frente, mas a passagem
dos 15 km com 1:05:34 ( melhor resultado do que no meu PB ), tive confiança
para manter o andamento. Aos 19 km lá estava de novo o “entupimento”, com
centenas de atletas da corrida de 10km, onde o ritmo deles é de 6 :00 p/km, e
lá tive de mandar uns berros, “arreda, arreda” e lá fui passando com alguma
dificuldade, mas fluindo. 
1 X 4
KOPLOPERS – 2015
Pela
primeira vez participei num trail na Holanda, e logo um trail noturno. O
percurso já era por mim conhecido, por um trino de BTT que já lá tinha
realizado, e sabia que era bem exigente. Numa organização excelente, pelas 19;00
horas foi dada a partida. Não é feita em massa, mas sim a cada 30 segundos, através
de uma lista previamente elaborada, vão partindo 7 atletas, que são chamados individualmente.
Tinha chovido,
e tinha havido neve também nesses dias anteriores que estava “empapada”, mas a
noite estava excelente com uma temperatura perto dos 0 graus. E lá foi eu entre
trilhos e seguindo e sendo seguido por outros atletas de frontal na cabeça,
sempre em alerta para as indicações fluorescentes. Até aos 17,5 km tudo “dentro
da normalidade”, percurso com mais ou menos lama, mais ou menos pistas de
bicicleta no meio de bosques, melhor ou menor qualidade de piso. Até que
começa-se a subir num pequeno bosque e a lama é muito intensa. 
Os atletas
da distância menor (16km) já estão todos na nossa frente, e tentar ultrapassar é
complicado, por várias maneiras. Não são só eles que poderão ser lentos, mas as
grandes dificuldades começam a aparecer e o sobe e desce é muito intenso. Para
se subir alguns trilhos só mesmo de gatas, maravilhaaa!! A lama chega por cima dos tornozelos e os 300
D+ são muito complicados de ultrapassar. Até que já esgotado, ufa, ufa, temos
uma chegada bem de apoteose, depois de umas centenas de metros com lama
empapada entra-se numa ponte sobre um lago, com luzinhas vermelhas, dando a
sensação de uma pista de aeroporto, e aí fazer o touchdouwn, e ser recebido com
um “balde” de cerveja sem álcool que sabe muito bem. 
Apeldoorn,
teve este ano a sua MidWinterMarathon, sem maratona. Ou seja a organização de
várias dezenas de anos deixa o nome ficar, mas modifica todo o figurino de
provas. Ou seja reajustou as ditâncias nas provas de 27,5 km e passou a ser 25 km e a de 18,5 km, passou a ser 16,1 (ou seja 10
milhas). Deixou cair a maratona, porque
as concorrências são grandes e optou por redimensionar as distâncias e as inscrições.