1/2 MARATONA DE ROTTERDAM

14 DE SETEMBRO 2008

http://www.fortishalvemarathonrotterdam.nl/

RECORD PESSOAL :1:41:46 - Dedico esta minha "proeza pessoal" à minha mulher com muito amor.

Minha segunda mei-maratona do ano de 2008. Após as férias tentar fazer uma corrida desta natureza era um grande desafio.
Estava um dia maravilhoso com muito sol, e uma temperatura agradável. Um percurso bem pano, junto ao rio Maas. O centro de Rotterdam é mágico para as Maratonas e então fui provar. Fiquei satisfeito!!!!

Jose Xavier - M45
Total geral- 652 / 2647
Total por Categoria -89 / 327
Velocidade- 12,439 km/uur

Tempos intermédios : 5 kilometros -22:53 (22:53)
10 kilometros- 46:10 (23:17)
15 kilometros -1:10:57 (24:47)
Tempo final - 1:41:46 - record pessoal

Veja o filme em http://www.fortishalvemarathonrotterdam.nl/

HARLEMERMMER - 10 km

Dia 07 de Setembro de 2008.

Jose Xavier - Sparta -1959 - 7e m45 - 44:59 - 13,338

Com vista à minha participacão na meia-maratona de Rotterdam, na próxima semana , fui correr 10 km em Hoofdorp.

Bom tempo para correr, meia chuvinha que refrescava, e bom ritmo. Fiquei em sétimo na minha categoria ( homens 45 anos), entre 80 participantes. Talvez a ajuda dos novos sapatos de competicão. Nike Luna......maravilha!

KADELOOP - 2008

Participamos nesta bela corrida pela 2a vez. E os resultados foram bem bons, tomando em consideracão, a muita humidade que estava no ar, e o vento que se fez sentir, na parte da corrida junto do canal.

5km -
213 paricipantes e o resultado foi:

148 Amélia Xavier AV Sparta 27.15

Exatamente o mesmo tempo do ano de 2007

12km-
678 participantes e o resultado foi:

288 José Xavier AV Sparta 55.43
Melhorei o resultado de 2007 em 7 segundos.

Ladies Run 2008- ROTTERDAM

Amélia Xavier - Eram 484 atletas para percorrer 6,5 km. Na classificacão geral Amélia foi 55 e na categoria de mulheres 45 anos, foi 6a entre 54 da mesma idade . A velociadade foi de 10,245 km/h tendo aos 5km 29:48, e terminou com 38:04.

A Fernanda Coelho participou pela 1a vez em uma corrida de atletismo, fez 3km. Na classificacão geral Fernanda na categoria de mulheres 55 anos, foi 4a entre 4 da mesma idade . A velociadade foi de 5,794 km/h e terminou com 31:04.

ORANGELOOP 2008 - Kwinsheul

ORANGELOOP 2008 -

5 km

Amélia Xavier - 27:42

10 Km

José Xavier - 44:10 - record pessoal

ROYAL TEN 2008 - DEN HAAG

10 km Den Haag

Amélia Xavier - 55:53
José Xavier - 44:56

Dois novos record's pessoais!!...........

NAALDWIJK -2008

Naaldwijk - 10,3 KM

73 Jose Xavier AV Sparta - Mannen 47.35

391 Amelia Xavier AV Sparta -Vrouwen 1.00.52

CITY PIER CITY - 2008

SÁBADO 15 de Marco de 2008

City Pier City

Mais um ano e.....de novo uma prova de 1/2 Maratona e os 10km de Haia. Maravilha!!!!!

Os nossos tempos:

José Xavier (1/2 Maratona)

Snelheid 11,974 km/uur

5 kilometer 23:05 (23:05)
10 kilometer 47:10 (24:05)
15 kilometer 1:12:40 (25:30)
20 kilometer 1:39:48 (27:08)
Bruto tijd 1:45:56
Netto tijd 1:45:43

Amélia Xavier (10Km)

Snelheid 10,453 km/uur
5 kilometer 28:09 (28:09)
Bruto tijd 57:30
Netto tijd 57:24

E UM DOMINGO DE CHUVA !!!!

09 de Marco 2008 - 1 op 4 Sparta

Com muita e muita chuva, fizemos a prova 1 op 4 do nosso clube. 10 km estavam no programa, na preparacao para o CPC no próximo sábado em Haia.

Com cerca de 140 atletas os nossos tempos nos 10 km - José Xavier 45:33 - Amélia Xavier 57:18. Mas muita chuva!!

DELFT - KOOPLOPERS 2008

Um dia de sol radiante, fomos até a Delft fazer uma corrida de 10 km, onde participaram cerca de 500 atletas.

Circuíto todo plano no meio de pequeno bosque e entre vários canais. Enfim uma maravilha!

Fiz 45;45 e fui 96º e a Amélia foi 188º com 56;52 , bem bom para a preparacao do CPC de 14 de Marco.